太ももの外張り、そこを揉むだけでいい？ 私が「腸脛束」に注目する理由
編集部
「脚を、もう少しすらっと見せたい」
太ももの外側が張って見える。
鏡で見ると、脚のラインが思ったように整っていない。
そんな悩みを持つ女性もいらっしゃいます。
美容施術者の方なら、こうした悩みにどう応えようか、考えたことがあるのではないでしょうか。
私も、美脚を目的とした身体調整を行うことがあります。
そこで、少し面白い経験をしています。
太ももの外側にある、ある組織を意識して施術すると、脚が軽く感じられるだけでなく、ラインがすらっと締まって見えることがあったのです。
私が意識していたのは、太ももの筋肉ではありません。
「腸脛束（ちょうけいそく）」という、長い帯のような組織でした。
太ももの外側に、一本の帯がある
腸脛束。
聞き慣れない名前かもしれません。
太ももの外側には、骨盤の辺りから膝の外側へと続く、丈夫な筋膜性の組織があります。
それが腸脛束です。
解剖図で見ると、太ももの外側を縦に走る、長い帯のように見えます。
私は、この形が面白いと思っています。
なぜなら、太ももを筋肉だけで考えていたときとは、身体の見方が変わってくるからです。
ただし、腸脛束が太ももの外張りの原因だと決めているわけではありません。
私が注目するのは、別のことです。
美脚というゴールを目指すとき、この組織を意識したらどうなるだろう。
そこから施術を組み立てていくのです。
最初に決めるのは、どこを揉むかではない
私の施術では、最初にゴールを決めることを大切にしています。
例えば、今回は美脚です。
太ももの外側をすっきり見せたい。
立ったときに、脚がすらっと伸びて見えるようなラインを目指したい。
まず、その姿を頭の中でイメージします。
そのうえで、目的に合いそうな解剖学的な構造を選びます。
今回なら腸脛束です。
私は腸脛束の位置や広がりを、解剖図をもとに立体的に思い描きます。
さらに、その名前を小さく囁くことや、独自のエネルギーに関する考え方を施術に取り入れることもあります。
私自身は、この立体的なイメージを用いる感覚を「右脳を使う」と表現しています。
ただし、脳の特定の部位が活性化したことを確認したという意味ではありません。
私が大切にしているのは、身体の構造を頭の中に描き、目指す状態を意識しながら手技を行うことなのです。
脚が軽くなり、すらっと締まって見える
実際に腸脛束を意識した施術を行う中で、私は興味深い変化を感じたことがあります。
一つは、脚が軽くなったような感覚です。
もう一つは、脚のラインがシュッと締まり、すらっと見える印象です。
この二つが一緒に現れるように感じることがあります。
もちろん、脚が軽く感じられることと、実際に太さが減ることは別です。
見た目が締まって感じられたからといって、脂肪が減ったと断定することもできません。
でも私は、このような施術経験があるからこそ、腸脛束への着眼には可能性があると考えています。
では、実際に何が変わっているのでしょうか。
筋膜の状態でしょうか。
立ったときの姿勢でしょうか。
あるいは、身体の感じ方や脚の見え方に違いが生まれているのでしょうか。
ここには、まだ調べたいことが残っています。
強く揉むことと、私が行っていること
「筋膜にアプローチする」と聞くと、太ももの外側を強く揉んだり、ゴリゴリ押したりする方法を想像する方もいるかもしれません。
でも、私が大切にしているのは、力の強さだけではありません。
相手の身体にどのように接触するか。
施術中に何をイメージするか。
そして、身体からどんな手応えが返ってくるか。
そうしたことを意識しながらマニピュレーションを行っています。
非常に柔らかいタッチでも、私には身体の内部で何かが大きく動くような感覚が伝わることがあります。
薄い膜に触れるような、繊細な感覚を頼りにすることもあります。
ただし、それが腸脛束そのものの動きを示していると確認できたわけではありません。
私にとっては、施術中に感じ取る反応を手がかりにすることが大切なのです。
また、強い刺激を用いる施術を一律に否定しているわけでもありません。
自分の手技を生かしながら、身体の捉え方を変えることにも意味があると思っています。
美脚なら、最後は立った姿を見たい
私は、美容の施術では、目的とした状態を実際に確かめることを大切にしています。
例えば、ほかの部位では、片側だけ施術して、左右を触り比べてもらったり、鏡で確認してもらったりしています。
脚の施術でも、ベッドの上での手応えだけではなく、立ったときの状態を見ることが重要だと思います。
脚が軽く感じられるか。
太ももの外側は、どう見えるか。
膝へ続くラインは、どんな印象になっているか。
こうしたところを確かめることで、自分が目指していたゴールに近づいたのかを考えることができます。
一方で、その場の見た目の印象と、実際の太さの変化は区別しなければなりません。
私は、施術する側の感覚だけでなく、受ける方がどう感じたのかも大切にしたいと思っています。
今までの美脚技術に、一つ加えるとしたら
エステティシャンの方に、今までの手技を捨ててほしいとは思っていません。
私が提案したいのは、まず身体の見方を変えてみることです。
お客様が望んでいる脚のラインを思い描く。
その目的のために、どの組織を意識するかを選ぶ。
そして、今までの手技を行いながら、指先や手から返ってくる感覚を確かめる。
私自身は、そこに独自のマニピュレーションやエネルギーについての考え方も取り入れています。
腸脛束を意識した美脚の施術は、私にとって興味深い方法の一つです。
脚が軽く感じられる。
そして、すらっと締まって見えることがある。
その経験を重ねるたび、私は考えます。
太ももの外側にある、あの長い帯を意識したとき、身体にはいったい何が起きているのだろう。
まだ、答えの出ていない部分があります。
でも、私はそういうところに施術の面白さを感じています。
※本記事は筆者の臨床上の観察・感覚と独自の技術思想を紹介しています。脚の軽さや引き締まった見え方は主観的なものであり、腸脛束への直接作用、脚のサイズ減少、美脚効果の再現性を実証したものではありません。
神谷 昌志
カミヤ治療院の院長。「あなたが回復すれば、あなたの周りも元気になる。」をモットーに、心身に悩みを抱える多くの人たちの回復をサポートしている。
整形外科 理学療法室勤務
平成7年 東京医療福祉専門学校卒業「鍼灸・マッサージ師免許」取得
平成18年より 江戸川区西葛西に「カミヤ治療院」2名で開業
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